Patiëntenportaal
Afspraak maken

Conditieproblemen

Gezondheidsklachten

Merk je dat je kind sneller moe is dan leeftijdsgenoten of moeite heeft om mee te doen met gym, buitenspelen of sporten? Dan kan er sprake zijn van conditieproblemen. Bij Plexxus Kinderfysiotherapie in Voorschoten kijken we samen naar de oorzaak en helpen we je kind om stap voor stap weer fitter en sterker te worden.

Wat zijn conditieproblemen?

Conditieproblemen betekenen dat een kind minder uithoudingsvermogen heeft dan je mag verwachten voor zijn of haar leeftijd. Hierdoor kost bewegen meer energie en raakt een kind sneller buiten adem of vermoeid.

Er kunnen verschillende oorzaken zijn voor een verminderde conditie. Soms beweegt een kind minder door een blessure, ziekte of een periode van weinig activiteit. Ook kan het zijn dat een kind moeite heeft om een actieve leefstijl vol te houden. Wat de oorzaak ook is, een goede conditie is belangrijk om met plezier te kunnen spelen, sporten en bewegen.

Bij Plexxus Kinderfysiotherapie in Voorschoten onderzoekt de sportfysiotherapeut voor jeugd waar de conditieproblemen vandaan komen. Daarna maken we een persoonlijk plan dat past bij de leeftijd, mogelijkheden en interesses van je kind.

Wat zijn de symptomen van conditieproblemen?

Schoolgaand kind

(4-12 jaar)

Bij jonge kinderen kunnen conditieproblemen zich op verschillende manieren laten zien. Je kunt merken dat je kind:

  • snel moe is tijdens buitenspelen;
  • vaak moet uitrusten tijdens wandelen of fietsen;
  • moeite heeft om mee te doen met gym of sport;
  • sneller buiten adem is dan andere kinderen;
  • minder plezier krijgt in bewegen;
  • liever rustige activiteiten kiest.

Soms vermijden kinderen bewegen omdat ze merken dat het veel energie kost.

Tiener & jongere

(12-18 jaar)

Bij tieners kunnen conditieproblemen invloed hebben op sport, school en het dagelijks leven. Je kunt merken dat je kind:

  • weinig energie heeft tijdens sporttrainingen;
  • snel uitgeput raakt bij inspanning;
  • moeite heeft om het tempo van leeftijdsgenoten bij te houden;
  • minder zin krijgt om te sporten;
  • sneller hersteltijd nodig heeft na inspanning;
  • onzeker wordt over het eigen bewegen of sportprestaties.

Een verminderde conditie kan ervoor zorgen dat een jongere steeds minder gaat bewegen. Daardoor kan de conditie verder achteruitgaan.

Wanneer schakel je hulp in?

Het is verstandig om hulp te zoeken als je merkt dat je kind langere tijd sneller moe is dan leeftijdsgenoten of moeite heeft met normale dagelijkse beweging. Ook wanneer je kind sporten of bewegen gaat vermijden door vermoeidheid, is het goed om dit te laten onderzoeken.

Bij Plexxus Kinderfysiotherapie in Voorschoten helpen we met sportfysiotherapie voor jeugd kinderen en jongeren om hun conditie op een veilige en plezierige manier te verbeteren. Eerst brengen we in kaart hoe de conditie van je kind is en wat de mogelijke oorzaak is van de klachten. Daarna stellen we een persoonlijk oefenprogramma op.

De oefeningen worden aangepast aan de leeftijd en het niveau van je kind. Het doel is om stap voor stap het uithoudingsvermogen, de kracht en het zelfvertrouwen te vergroten. We vinden het belangrijk dat bewegen weer leuk wordt, zodat je kind ook thuis, op school en tijdens het sporten actief blijft.

Tijdens de behandeling begeleiden we niet alleen je kind, maar geven we ook praktische adviezen aan jou als ouder. Zo weten jullie samen hoe je op een gezonde manier kunt werken aan een betere conditie.

Veelgestelde vragen

Af en toe moe zijn na een actieve dag is heel normaal. Blijft je kind echter steeds achter bij leeftijdsgenoten of raakt het al snel uitgeput bij gewone activiteiten, dan is het verstandig om dit te laten beoordelen.
Dat verschilt per kind. De oorzaak van de conditieproblemen, de leeftijd en hoe vaak er geoefend wordt spelen allemaal een rol. Met regelmatige begeleiding en voldoende beweging merken veel kinderen na enkele weken al dat bewegen makkelijker gaat.
In veel gevallen juist wel. Met de kinderfysiotherapeut bekijken we welke activiteiten passend zijn en hoe de belasting veilig kan worden opgebouwd. Zo blijft je kind verantwoord in beweging en wordt de conditie stap voor stap beter.

Programma's en behandelingen

Sportfysiotherapie jeugd

Wilt u weten wat we voor u kunnen betekenen?

Maak een afspraak via het patiëntenportaal of neem contact met ons op indien je meer informatie wilt.
Afspraak maken
Contactinformatie